Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Gesundheit und Fitness oder anmutig wirkende Körperstellungen und Entspannung. Dabei umfasst Yoga noch viel mehr.

Das Wort Yoga, kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet »Einheit, Harmonie«. Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Sie führt zu einer Bewusstwerdung der ursprünglichen Einheit und Verbundenheit.

Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Yoga umfasst auch die Techniken, um diese Einheit zu erreichen. Wir können Yoga für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie nutzen. Der ideale Einstieg dafür ist das Hatha Yoga. Es bietet viele Instrumente wie Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Im weiteren Sinne gehören auch gesunde Ernährung und positives Denken dazu.

Weiterhin gibt es im Yoga verschiedene Richtungen. Ich folge dem ganzheitlichen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. Dieser Yoga vereint verschiedene Yoga Wege für die Förderung der ganzen Persönlichkeit des Menschen.

 Ich freue mich auf dich!

 »serve, love, give, purify, meditate, realize«

- Swami Sivananda -